Однодневный ретрит тишины
22 июня 2024
с 09:00 до 16:00
Если ты давно думаешь пройти випассану, то это отличный момент
погрузиться в практику.
с 09:00 до 16:00
Если ты давно думаешь пройти випассану, то это отличный момент
погрузиться в практику.
Однодневный ретрит тишины- это ретрит
для углубленного изучения медитации, на котором создаются условия для комфортной практики
для углубленного изучения медитации, на котором создаются условия для комфортной практики
Информационный детокс
Практика молчания, отсутствие гаджетов. Полное погружение в свой внутренний мир.
Распорядок
дня
дня
Вегетарианское питание,
6 часов медитации.
6 часов медитации.
Кодекс
дисциплины
дисциплины
Воздержание от вредных привычек, экологичное отношение к себе и окружающим.
Зачем проходить ретрит тишины?
Глубина ретрита зависит только от вашего настроя
- Научиться медитировать по древней системе, которую преподавал Будда более 2,5 тыс лет.
- Углубить уровень практики медитации
- Замедлить или остановить поток мыслей
- Обнулить напряжения, тревожности и страхи
- Потренировать внимательность и осознанность
- Начать учиться управлять своими внутренним миром
- Войти глубже в контакт с собой
- Расслабиться и перегрузиться
Как пройдёт ретрит:
- 1Ретрит продлится с 9 утра до 16 вечера
- 2Программа состоит из теоретической вводной и практики: медитации при ходьбе и сидя
- 3Перерыв для обеда и отдыха с 12 до 13
- 4Можно принять участие онлайн или офлайн в студии в Москве
- 5Накануне ретрита вам придет подробная инструкция, как подготовиться к практике.
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Доступны 2 варианта на выбор:
Как проходит: Вы проходите ретрит тишины дома, необходимо создать условия, чтобы можно было уединиться, отключить телефон и мессенджеры. Оставить включенным только зум с практикой. Вам потребуется подготовить заранее еду для обеда, чтобы не отвлекаться на процесс придумывания блюд и сложной готовки.
Размер оргсбора: 2650 рублей
Размер оргсбора: 2650 рублей
Как проходит: В студии в центре Москвы мы подготовим пространство для прохождения практики тишины. Вам необходимо будет взять с собой еду для обеда, чтобы не выходить из студии на протяжении ретрита.
Размер оргсбора: 6300 рублей
Размер оргсбора: 6300 рублей
Практику ведёт Егор Редькин
Мастер медитативных практик
"Мой искренний поиск Себя начался давно. За это время произошел глобальный разворот внимания и полная переоценка себя. Путь к Пробуждению был долгим и тернистым. Но я не сбился и дошел. Правда то, что там обнаружилось - было совершенно не тем, что пытливый ум ожидал…"
Опыт медитации более 17 лет:
- Прошел лично более 50 ретритов за 10 лет.
- Провел более 30 ретритов по медитации.
- Более 6 месяцев провел в темных ретритах.
- Создатель авторских курсов и методик по медитации.
Опыт медитации более 17 лет:
- Прошел лично более 50 ретритов за 10 лет.
- Провел более 30 ретритов по медитации.
- Более 6 месяцев провел в темных ретритах.
- Создатель авторских курсов и методик по медитации.
Самодисциплина:
На время прохождения ретрита. А также за 1 день до и после, действует ряд обетов. Они необходимы, чтобы ретрит прошел более плодотворно:
- Воздержаться от насилия и агрессии внешней. А также внутренней (насилие над собой)
- Воздержаться от воровства. В том числе не присваивать себе мысли и идеи других людей
- Воздержаться от лжи (стремиться быть честным с собой)
- Воздержатся от употребления алкоголя, наркотических веществ и других интоксикантов. А также кофе
- Воздержаться от сексуальных контактов, включая мастурбацию
В йога-доме проходят ещё различные ретриты
Йога-выезды, випассаны, женские круги, психологические тренинги
Пространство для практик, баня, костровая зона и летняя площадка
Телеграм-канал Ретрита тишины, где публикуется расписание будущих мероприятий
Ретриты тишины в Завидово
3-х дневная Випассана. Каждый месяц
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Там мы публикуем полезные материалы для самостоятельной практики, анонсируем даты новых ретритов тишины, выкладываем лекции и проводим онлайн-медитации. Будем погружаться во внутренний океан спокойствия вместе