Два крыла. Выездной семинар Jivamukti Yoga в Завидово с Дарьей Григорьевой

Дарья: «Медитация. Данный выезд будет посвящен развитию навыков в медитации и взращиванию двух основополагающих состояний, как результат практики:
– Безмятежность (Шаматха) – состояние ментальной стабильности, дарящее чувство легкости и радости;
– Мудрость (Праджня) – развитие видения вещей такими, как они есть, без навешиванием эмоциональных ярлыков и проекций.

Йога. У нас будут как мягкие, так и интенсивные практики йоги. Физическая практика очень поддерживает процесс медитации. А также работа с дыханием, как основной инструмент по работе с эмоциями. Природа, вкусная вегетарианская еда, классная компания, будут прекрасной базой для наших процессов».

Йога-дом в Завидово удачно расположен – всего час езды на Ласточке из Москвы или чуть меньше двух часов на автомобиле. Большой деревянный дом, в котором мы будем жить, расположен у реки в тихом спокойном месте; из просторного зала, где проходят занятия, открывается живописная панорама. Атмосфера располагает для погружения в практику и помогает качественно отдохнуть от города с пользой для души и тела. Для участников семинара разрабатывается сбалансированное вегетарианское меню.