Настя Барабанова: "Этот выезд с одной стороны выезд продолжение цикла #МАГИЯСТИХИЙ, с другой стороны самостоятельный #ретрит выходного дня, в котором будет возможность и позаниматься и полноценно отдохнуть, войти в состояние глубокого расслабления и внутренней гармонии и баланса.
В каждом выезде серии #МАГИЯСТИХИЙ я собрала в различные практики и техники, направленные на включение и ощущение различных Стихий внутри себя, на передачу состояния каждой стихии.
2 полноценных дня практики, в каждом из которых мы будем последовательно изучать каждую стихию и в этот раз пойдем вглубь понимания двух стихий, которые соответствуют стихиям ЗИМНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ (21 декабря) ☘️#ЗЕМЛЯ и ????#ВОДА
В нашем ретрите, работая со стихиями, мы сгармонизируем внутри нас их избытки/недостатки, Войдём в нужные состояния, объединяя различные техники от физических до ментальных: ☑️ Последовательности асан йоги, посвящённые каждой стихии: ☘️ПритхвиНамаскар или Приветствие Земле ????ЧандраНамаскар или Приветствие Луне ☑️ Дыхательные и очищающие техники и практики ☑️ Простые и доступные техники работы со своей энергетикой, специальные комплексы мудр ☑️ Йога-Нидра и медитации ☑️ Расслабляющая и очищающая баня ☑️ Просмотр фильмов для более глубоких Настроек на каждую стихию ☑️ Помимо основной программы практик, будет возможность просто погулять по окрестностям и побыть в тишине с самими собой
Объединив состояния элементов внутри себя и прочувствовав их воздействия на тело и сознание, итогом получим ваше новое сбалансированное состояние СЕБЯ!
Даты 22-24 декабря
Адрес Тверская область, Конаковский район, д. Кабаново, ул. Никольская 28а
Учитель йоги и медитации. Мастер техник глубокой релаксации.
Преподаватель метода ИШВАРА ЙОГА — авторской методики Анатолия Зенченко. Преподаватель ЙОГАТЕРАПИИ (курс Артема Фролова). В 2014 году получила посвящение и практику Крия-йоги в традиции Лахири Махасаи, ученица Гуруджи Шри Шайлендра Шармы.
«Я счастлива, что мне удалось встать на путь йоги и вот уже более 3-х лет я имею возможность постоянно делиться своими знаниями, а также совершенствоваться как преподаватель. Мне нравится видеть результат здесь и сейчас. Занятие за занятием наблюдать за тем, как меняются ученики и конечно же получать обратную связь. На своих занятиях, я много внимания обращаю на теорию и отстройку базовых асан, стараюсь уделить внимание каждому, чтобы у новичка, который первый раз на уроке, сразу сложилась структура и понимание основ практики и вхождение в практику для него было мягким и травмобезопасным. Для меня важно, чтобы каждый пришедший на мое занятие ушел с позитивным настроем и желанием вернуться на коврик, с ощущением того, что он может чувствовать и управлять своим телом, что Хатха-йога это не сложно и каждый может добиться здесь результатов.»
Мой девиз.. в йоге и… в жизни, нет ничего невозможного! Главное — захотеть этого всем сердцем!
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Йога-дом в Завидово Тверская обл, Конаковский р-н, деревня Кабаново, ул. Никольская 28а
Часто задаваемые вопросы:
Из центра Москвы до Йога-дома можно добраться за 1.5 часа 🚂 Ласточка с Ленинградского вокзала до станции «Завидово» 🚕 от станции - такси, ехать около 10-15 минут.
По платной дороге - трасса М11 до съезда на Конаковское шоссе/Козлово (124 км) Бесплатная дорога: по Ленинградскому шоссе
В йога-доме есть ковры для йоги и все необходимое оборудование для практики. Так же в доме есть: фен, утюг, тапочки, полотенца, шампунь и гель для душа. В баню предоставляются килты и полотенца, тапочки.
