"Приглашаю вас в увлекательное путешествие в мир ЙОГИ ➡️ ЙогаWEEKEND «ОСНОВЫ ЙОГИ 2.0» В течение 2,5 дней вы познакомитесь с Йогой, как системой, получите понимание места асан в ней. Научитесь отстройке всех базовых элементов практики асан и основных дыхательных техник, а также получите инструменты, позволяющие чувствовать своё тело и безопасно управлять им.
????Уровень практики: любой от 0️⃣ до ♾️
ЧТО БУДЕТ?
✔️8+ часов ЛЕКЦИЙ База знаний о философии Йоги, основы Аюрведы, теория и практика очистительных техник Йоги, основы энергетического строения человека ✔️8 часов ПРАКТИКИ Хатха-йоги Принципы работы с телом через Асаны, дыхательные техники, бесценные лайфхаки, основанные на моем более чем 10-ти летнем практическом опыте, которые позволят вам научиться чувствовать тело глубже и управлять им безопасно, не травмируя себя ✔️Техники РАССЛАБЛЕНИЯ 2 полноценных практики Йога-нидры, базовые принципы медитации ✔️Небольшая группа Возможность получить больше внимания преподавателя и задать все интересующие вопросы ✔️Комфортный Уровень сложности Выезд рассчитан на Новичков в йоге и на уже Практикующих, но желающих структурировать свои базовые знания и навыки ✔️ Полноценный ОТДЫХ Возможность отключиться от города в окружении леса, подышать воздухом, прогуляться по берегу реки, попариться и расслабиться в бане."
Даты 22-24 марта 2024
Адрес Тверская область, Конаковский район, д. Кабаново, ул. Никольская 28а
Учитель йоги и медитации. Мастер техник глубокой релаксации.
Преподаватель метода ИШВАРА ЙОГА — авторской методики Анатолия Зенченко. Преподаватель ЙОГАТЕРАПИИ (курс Артема Фролова). В 2014 году получила посвящение и практику Крия-йоги в традиции Лахири Махасаи, ученица Гуруджи Шри Шайлендра Шармы.
«Я счастлива, что мне удалось встать на путь йоги и вот уже более 3-х лет я имею возможность постоянно делиться своими знаниями, а также совершенствоваться как преподаватель. Мне нравится видеть результат здесь и сейчас. Занятие за занятием наблюдать за тем, как меняются ученики и конечно же получать обратную связь. На своих занятиях, я много внимания обращаю на теорию и отстройку базовых асан, стараюсь уделить внимание каждому, чтобы у новичка, который первый раз на уроке, сразу сложилась структура и понимание основ практики и вхождение в практику для него было мягким и травмобезопасным. Для меня важно, чтобы каждый пришедший на мое занятие ушел с позитивным настроем и желанием вернуться на коврик, с ощущением того, что он может чувствовать и управлять своим телом, что Хатха-йога это не сложно и каждый может добиться здесь результатов.»
Мой девиз.. в йоге и… в жизни, нет ничего невозможного! Главное — захотеть этого всем сердцем!
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Йога-дом в Завидово Тверская обл, Конаковский р-н, деревня Кабаново, ул. Никольская 28а
Часто задаваемые вопросы:
Из центра Москвы до Йога-дома можно добраться за 1.5 часа 🚂 Ласточка с Ленинградского вокзала до станции «Завидово» 🚕 от станции - такси, ехать около 10-15 минут.
По платной дороге - трасса М11 до съезда на Конаковское шоссе/Козлово (124 км) Бесплатная дорога: по Ленинградскому шоссе
В йога-доме есть ковры для йоги и все необходимое оборудование для практики. Так же в доме есть: фен, утюг, тапочки, полотенца, шампунь и гель для душа. В баню предоставляются килты и полотенца, тапочки.