Классическая Хатха йога (асаны, пранаяма, глубокое расслабление, основы медитации)Глубокая, методичная практика переплетается с философией йоги. Практика направлена на развитие чувствительности и погружения внимания внутрь тела, таким образом настраивая ум для Пранаямы (дыхательные техники) и Дхьяны (созерцание)
Подходит для любого уровня практики.
🍀Расписание занятий:- утром 2.5-3 часа
- вечером 2.5 - совместная практика (кроме воскресения)
- В день заезда совместная практика 1,5 часа
Преподаватель: Цветкова Юлия (сертификат Левел 2 Института Йоги Айенгара в Пуне) опыт практики с 2007 года, преподавание с 2009 года. Основатель и старший преподаватель Йога студии Анджали г Вологда.