13-15 сентября 2024. Йога-дом в Завидово

Ретрит с Лебедевой Татьяной

Отправить заявку

Узнать про наличие мест и стоимость

Расписание

Пятница
13 сентября

12.00- Заезд участников ретрита. Расселение.
13.30- 14.30 Обед
14.30-16.00 – Свободное время
16.00-17.30 - Медитация. Введение в практику.
18.00-19.00 Ужин
19.30-22.30 – Баня.

Суббота
14 сентября

7.30-9.00 – Утренняя практика хатха-йоги.
9.00-10.00 – Завтрак.
10.00-11.30 – свободное время
11.30- 12.30 – Мудры и энергетические точки на теле.
12.30- 13.30 – Ходячая медитация
13.30-14.30 – Обед
14.30-15.30 – Свободное время
15.30 -17.30 – Йогатерапия и Йога-нидра на исполнение желания (санкальпы)
18.00- 19.00 – Ужин.
19.00- 20.00 – Свободное время.
20.00 -21.30 – Вечерняя практика хатха-йоги.
21.30 – 22.30 – Беседа у костра или в гостиной (в зависимости от погоды).

Воскресенье
15 сентября

7.30 – 9.00- Утренняя практика хатха-йоги
9.00-10.00 – Завтрак
10.00- 11.00 – Свободное время
11.00- 13.00 – Мастер-класс по гвоздестоянию (гвоздетерапии).
13.00- 14.00 – Обед
14.00- 15.00 – Беседа. Подведение итогов.
15.00- 16.00 – Сборы. Отъезд участников ретрита.

Татьяна Лебедева

Преподаватель хатха-йоги, остеопрактик и энергопрактик.

"Мой жизненный опыт – это многолетняя сублимация различных практик, помогающих обрести гармонию тела и сознания. Через йогу и остеопатию я помогаю восстановить ваше здоровье, найти жизненный баланс и изменить жизнь к лучшему."

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Йога-дом в Завидово
Тверская обл, Конаковский р-н, деревня Кабаново, ул. Никольская 28а

Часто задаваемые вопросы:

Контакты организаторов