10-12 ЯНВАРЯ 2025. Йога-дом в Завидово

Йога-ретрит с Асей Кушнир

В программе выезда:
  • Йога практики виньяса-flow (по 1,5 ч)
  • Танцевальный классы (по 1,5 ч)
  • Медитативные и дыхательные практики
  • Метафорические карты, sound healing, чайная церемония
  • Душевные разговоры обо всём или же уединение в тишине в окружении природы и зимнего леса
  • Баня, костёр

Почему стоит поехать?
- Соединиться с собой и природой
- Обрести внутреннюю тишину через практику йоги и медитативные практики
- Бережно исследовать возможности своего тела через танцевальные практики
Даты
10-12 января 2025

Адрес
Тверская область, Конаковский район,
д. Кабаново,
ул. Никольская 28а
РАСПИСАНИЕ
Пятница
10 января
  • Заезд в 17:00
  • 18:30-20:00 мягкий вечерний класс виньяса-flow с глубокой шавасаной
  • 20:30-21:00 ужин
  • 21:00-22:00 знакомство, тёплое общение, формирование намерения на этот ретрит
  • 22:00-22:15 медитативная практика благодарности
Суббота
11 января
  • 7:30-8:00 дыхательные практики и медитация на благодарность
  • 8:00-9:30 утренний класс виньяса-flow
  • 9:45-10:30 завтрак
  • 12:30-14:00 танцевальный класс
  • Свободное время
  • 15:00-15:30 обед
  • Свободное время
  • 17:00 - 19:00 баня, костёр
  • 19:30-20:30 ужин
  • 20:30-22:00 чайная церемония, sound healing, метафорические карты
Воскресенье
12 января
  • 7:30-8:00 дыхательные практики и медатитативная практика
  • 8:00-9:30 класс виньяса-flow
  • 10:00-10:30 завтрак
  • 10:30-11:00 дарим подарки, свободное время на природе
  • 12:30-14:00 танцевальный класс
  • 14:00-14:30 обед
  • 14:30-15:30 тёплое общение, подведение итогов и благодарности
  • 15:30-16:00 сборы и выезд
Преподаватель:
Анастасия Кушнир
Виньяса-flow | Танцевальные классы
Привет, я Ася - певица, автор песен, актриса, блогер и организатор этого Yoga ретрита для прекрасных девушек🤍

— 7 лет личной практики в различных направлениях: хатха-йога, виньяса-флоу, дживамутки.
— Прошла обучение на pre-teachers в Yoga Space и получила сертификат,
с возможностью ведения классов для начинающего и среднего уровня.
— В 2023 году создала YOGA COMMUNITY (YC), в котором активно веду свои классы в направлении виньяса-flow.
— Сейчас прохожу полноценное годовое обучение на преподавателя в Пране.

Моё намерение, чтобы каждая девушка погрузилась в ощущения своего тела, начала чувствовать его, исследовать его глубину, соприкасаться со своими истинными желаниями души через бережность и любовь к себе.

B это ещё один чудесный повод начать новый год именно таким образом!

Будет тепло и с любовью.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Йога-дом в Завидово
Тверская обл, Конаковский р-н, деревня Кабаново, ул. Никольская 28а
Часто задаваемые вопросы:
Контакты организаторов