Йога-выходные 2.0 с Марией Колосовой и Екатериной Сурдис
Подробнее
Отправить заявку
Наш удлиненный йога-выезд прекрасно подойдет для практикующих совсем с небольшим, а также средним уровнем в йоге. Практика будет мягкой и понятной, утренние занятия будут больше направлены на дыхательные и созерцательные практики, а вечерние с более интенсивным воздействием на физическое тело.
На йога-выезде можно погрузиться в практики йоги глубже, чем на классах в повседневной жизни. Вас ждут 4-5 часов занятий в день, а остальное время вы можете посвятить прогулкам, чтению и отдыху.
Свободное от практик йоги время вы можете провести наедине с собой в прогулках по лесу, а можно присоединиться к совместному посещению комплекса отдыха Завидово, покататься на Сапах, на велосипедах, поиграть в настольные игры или же попить чай в приятной компании единомышленников.
Дорогие практикующие, приглашаю вас на весенний йога-выезд. Каждый сезон мы собираемся в уютном йога-доме, чтобы провести вместе три дня, совмещая углубленную практику хатха-йоги с прогулками на природе и душевным общением с единомышленниками.
Вас ждет десять часов практических занятий: утренние дыхательные практики и медитация, динамичные классы хатха-йоги, Jivamukti Spiritual Warrior, а также лабораторный класс, на котором мы разберем геометрию базовых асан и биомеханику более сложных форм.
Йога-выезд – это насыщенные, заряжающие энергией выходные, наполняющие вдохновением и мотивацией к дальнейшей регулярной практике.
Даты 9 - 12 июня
Адрес Тверская область, Конаковский район, д. Кабаново, ул. Никольская 28а
Мария - сертифицированный преподаватель хатха йоги и йоги для начинающих. С 2012 года она сама практикует йогу, а с 2016 стала преподавать её для всех после окончания курса преподавателей в центре йоги "Прана". Затем она укрепляла свои знания различными семинарами под руководством таких учителей как: Анна Лунегова и Ольга Оскорбина, Игорь Пантюшев, Дмитрий Демин и Глеб Мазаев, Ольга Яценко.
На занятиях с Машей ты будешь укреплять и делать свое тело гибким, придавать ему разнообразные формы и удерживать их. Будешь тренировать выносливость, координацию, развивать осознанное сосредоточение, необходимое на следующих ступенях йоги. Занятия хатха-йогой обратят твоё внимание на самые незначительные ощущения тела, на то, как работает твой ум.
Классы Маши основываются на принципах травмобезопасности и корректном выполнении асан. Маша предлагает формы в зависимости от подготовленности ученика. Но любое занятие всегда начинается с разминки и дыхательных практик.
Сертификат курса подготовки преподавателей йоги «Ачарья» под руководством Ольги Булановой с правом преподавания занятий в группах начального, среднего и продвинутого уровня.
Катя прошла множество обучающих тренингов и семинаров в России и за ее пределами. Учеба и регулярные практики у лучших преподавателей России: О. Буланова, В. Зайцев, Д. Демин, Г. Мазаев, И. Пантюшев, А. Лунегова.»
«Каждый человек приходит на йогу со своим внутренним запросом, это может быть успокоение ума, проработка тела, желание стать более гибким или сесть на шпагат. В любом случае, наше действие обусловлено одним стремлением — быть в гармонии с собой.
Более 5-ти лет назад йога окончательно вытеснила из моей жизни работу в офисе. Помню, как после каждого занятия наслаждалась состоянием наполненности и внутреннего спокойствия».
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Йога-дом в Завидово Тверская обл, Конаковский р-н, деревня Кабаново, ул. Никольская 28а
Часто задаваемые вопросы:
Из центра Москвы до Йога-дома можно добраться за 1.5 часа 🚂 Ласточка с Ленинградского вокзала до станции «Завидово» 🚕 от станции - такси, ехать около 10-15 минут.
По платной дороге - трасса М11 до съезда на Конаковское шоссе/Козлово (124 км) Бесплатная дорога: по Ленинградскому шоссе
В йога-доме есть ковры для йоги и все необходимое оборудование для практики. Так же в доме есть: фен, утюг, тапочки, полотенца, шампунь и гель для душа. В баню предоставляются килты и полотенца, тапочки.
