«Менопауза без паники» —
с Ольгой Тара

Практический ретрит для женщин 40+, которые хотят мягко пройти период пре- и менопаузы, восстановить энергию и вернуть контроль над своим телом.

Вы узнаете, как:
✅ Справляться с приливами и перепадами настроения
✅ Поддерживать гормональный баланс без лекарств
✅ Укреплять женское здоровье с помощью работающих техник
✅ Повысить чувствительность тела и вернуть себе удовольствие

Формат:
🔹 Утренняя практика: дыхание, работа с энергией, упражнения для таза и живота
🔹 Индивидуальная консультация с Ольгой Тара (подбор техник под ваш запрос)
🔹 Дневная практика: глубокая работа с телом, дыханием и внутренними зажимами
🔹 Сессия с женским коучем (разбираем страхи, установки, работаем с психосоматикой)
🔹 Вечерний блок: расслабляющие женские практики для омоложения и восстановления

Никакой эзотерики — только четкие и понятные упражнения, основанные на традиционных даосских техниках и подтвержденные медициной.

Группа ограничена (6–12 человек), чтобы каждая участница получила внимание и поддержку.

📍 Всё включено: проживание, питание, индивидуальная работа, полный курс практик. Вам нужно только приехать.