6-9 мая 2023. Йога-дом в Завидово
Ретрит от Дмитрия Ковальчука и Евгения Улитина

Ретрит перезагрузки и глубокого погружения в практику

Ретрит на майские, чтобы отдохнуть и перезагрузиться:
- Два профессиональных преподавателя
- Основа: хатха йога, медитация, пранаяма, парная йога и сложные асаны.
- Также в программе: банный практикум, гвоздестояние, тренинги и лекции.
- Для любого уровня подготовки. Для новичков – адаптированы практики.

Всё включено. На ваши плечи ложится только погружение в практики и наслаждение происходящим

Даты
6 - 9 мая

Адрес
Тверская область, Конаковский район,
д. Кабаново,
ул. Никольская 28а

Узнать про наличие мест и стоимость

РАСПИСАНИЕ

Суббота
6 мая

17:00 Заезд
18:00 Ужин
19:00 Тренинг "Мистерия знакомства"
21:00 Восстанавливающая практика, 1 час (Женя)

Воскресенье
7 мая

7:00 Подъём
7:30 Силовая йога, 2.5 часа (Дима)
10:00 Завтрак
11:30 МК по дыхательным практикам, 2 часа (Женя)
14:30 Обед
15:30 Обсуждение медитации
17:00 Банный практикум или настольные игры
20:00 Ужин
21:00 Массажная вечеринка (Женя и Дима)

Понедельник
8 мая

7:00 Подъём
7:30 Функциональная йога 1,5 часа (Женя)
10:00 Завтрак
11:30 Лекция о тревожности и циклическмая медитация
14:00 Обед
15:00 Прогулка
16:00 Йога Нидра под тибетские чаши (Женя)
17:00 Банный практикум ч.2 или МК по актёрскому мастерству
20:00 Ужин
21:00 Ecstatic dance

Вторник
9 мая

7:00 Подъём
7:30 Парная йога, 2.5 часа (Женя и Дима)
10:00 Завтрак
12:00 Стояние на гвоздях (Женя)
14:00 Обед и свечка
15:00 Сборы и выез

Дима Ковальчук

Сертифицированный преподаватель медитации и хатха-йоги в Санкт-Петербурге, Москве и онлайн. 18 лет личной практики. Регулярно проводит выездные ретриты и мастер-классы. Сертифицированный пармастер.

Евгений Улитин

13 лет педагогического опыта в сфере фитнеса и йоги.
Окончил университет Лесгафта с дипломом «Йога при остеохондрозе позвоночника».
С 2010 г. проводит йога туры, выездные семинары и конференции.
Выпустил 4 потока преподавательских курсов.
6 раз стажировался в Индии в аутентичных йога ашрамах.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Йога-дом в Завидово
Тверская обл, Конаковский р-н, деревня Кабаново, ул. Никольская 28а

Часто задаваемые вопросы:

Контакты организаторов

Telegram: https://t.me/mycalmspace_bot